Nachts wach
Sie wachen nachts auf und machen sich Sorgen.
Beratung für Angehörige Weil auch Helfer Unterstützung brauchen.
Wenn jemand in Ihrem Umfeld leidet, tragen Sie mit. Hier bekommen Sie Raum für Ihre eigenen Fragen und Grenzen.
Dieses Angebot gehört zuFür Privatpersonen
Die unsichtbare Belastung
Erkennen Sie sich wieder?
Kennen Sie dieses Gefühl der endlosen Verantwortung?
Schlechtes Gewissen
Sie haben ein schlechtes Gewissen, wenn Sie mal etwas für sich tun.
Nie Zeit
Freunde verstehen nicht, warum Sie nie Zeit haben.
Energie schwindet
Sie spüren, wie Ihre eigene Energie schwindet.
Schaffe ich das noch lange?
Sie fragen sich, ob Sie das noch lange durchhalten.
Sie sorgen für andere – wer sorgt für Sie?
Unterstützung für Angehörige – wenn Mitfühlen zur Belastung wird
Als Mutter, Vater, erwachsenes Kind oder enger Freund einer Person mit Beeinträchtigungen tragen Sie täglich eine große Last. Während alle schauen, dass es Ihrem Angehörigen gut geht, fragt niemand: Wie geht es eigentlich Ihnen?
Warum Ihre Gesundheit wichtig ist
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch – sie ist überlebenswichtig.
Sie sind das Fundament für Ihren Angehörigen. Wenn Sie zusammenbrechen, bricht auch das Unterstützungssystem zusammen.
Nicht egoistisch. Nicht schwach. Nicht undankbar.
Sie sind nicht egoistisch, wenn Sie müde sind. Sie sind nicht schwach, wenn Sie eine Pause brauchen. Sie sind nicht undankbar, wenn Sie sich manchmal überfordert fühlen.
Ein liebevoller, verantwortungsvoller Mensch – mit einem Warnsignal.
Das ist völlig normal – und ein Zeichen dafür, dass Sie ein liebevoller, verantwortungsvoller Mensch sind. Aber es ist auch ein Warnsignal, das Sie ernst nehmen sollten.
Was Ihnen oft im Weg steht
Gemeinsam finden wir Wege, Sie aus dem Schatten der Sorge in das Licht der inneren Stärke zu führen.
Ihr persönliches Frühwarnsystem.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihr persönliches Frühwarnsystem zu erkennen.
Selbstfürsorge lässt sich üben.
Durch gezielte Gespräche und Übungen helfe ich Ihnen, Ihre Selbstfürsorge zu trainieren und wertvolle Ressourcen zu entwickeln.
Ressourcen für den Alltag.
Diese können Sie im Alltag abrufen, um gestärkt und voller Energie für sich selbst und Ihre Lieben da zu sein.
Der erste Schritt darf leicht sein
Melden Sie sich bei mir – wir finden Ihren Weg!
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen und Stärken zu erkennen, Ziele zu definieren und gezielt darauf hinzuarbeiten.
Berit KokottSystemische & psychologische Beraterin