Akku dauerhaft leer
Ihre Mitarbeiter schleppen sich durch den Tag – und Erholung am Wochenende reicht längst nicht mehr.
Für Unternehmen, in Sinzig und online
Burnout-Prävention Bevor gute Leute ausbrennen.
Psychologisch fundierte Burnout-Prävention für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter nicht nur fordern, sondern auch schützen wollen.
Psychologisch fundiertVorbeugend statt therapeutischRessourcenorientiertPraxiserprobt
Dieses Angebot gehört zuFür Privatpersonen
Burnout im Unternehmen
Die Warnsignale erkennen.
Als Führungskraft oder HR-Verantwortlicher sollten Sie auf diese Warnsignale bei Ihren Mitarbeitern achten.
Krankenstand steigt leise
Kurzfristige Ausfälle häufen sich, aber niemand spricht über die eigentliche Ursache.
Die Guten gehen zuerst
Leistungsträger kündigen, weil die Belastung kein Ende nimmt – und nehmen ihr Wissen gleich mit.
Zynismus statt Motivation
Wo früher Engagement war, hören Sie jetzt: "Ist doch eh egal."
Ihre wichtigste Ressource schützen
Erschöpfung erkennen, bevor es zu spät ist.
Burnout-Prävention im Unternehmen schützt Ihre wichtigste Ressource: Ihre Mitarbeiter.
Als systemische Beraterin unterstütze ich Führungskräfte und Teams dabei, Erschöpfung frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Denn betriebliche Burnout-Prävention ist keine Zusatzleistung, sondern eine strategische Investition in Produktivität, Mitarbeiterbindung und eine gesunde Unternehmenskultur.
Ich begleite Sie dabeiWas Burnout-Prävention ist – und was nicht
Burnout-Prävention bedeutet, chronische Erschöpfung und emotionale Überlastung am Arbeitsplatz frühzeitig zu verhindern.
Ziel ist es, die Handlungsfähigkeit zu sichern, bevor Belastung zum echten Problem wird.
Keine Therapie. Keine Diagnose. Kein Ersatz für ärztliche Hilfe.
Als Beraterin stelle ich keine Diagnosen. Für eine klinische Einschätzung verweise ich Sie an einen Arzt oder Therapeuten.
Vorbeugen. Stärken. Früh gegensteuern.
Wir erkennen Stressfaktoren, stärken die Widerstandskraft und entwickeln nachhaltige Strategien – auf persönlicher und auf organisatorischer Ebene.
Für wen?
Burnout-Prävention ist ein zentrales Element moderner Personalführung.
- Geschäftsführung und HR-Verantwortliche – die betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) implementieren oder ausbauen möchten
- Führungskräfte – die ihre Fürsorgepflicht ernst nehmen und Warnsignale im Team früh erkennen wollen
- Teamleiter und Projektmanager – die unter hohem Druck stehende Teams führen
- Einzelpersonen – die selbst spüren, dass sie an ihre Grenzen kommen
Typische Themen im Burnout-Coaching
Woran wir konkret arbeiten.
1Grenzen setzen lernen2Perfektionismus hinterfragen3Zeitmanagement und Priorisierung4Werte-Konflikte auflösen5Rollenklarheit schaffen6Selbstfürsorge etablieren7Unterforderung statt Überforderung
Systemisch und ressourcenorientiert
Ich arbeite ganzheitlich und ressourcenorientiert.
Ich schaue nicht nur auf einzelne Symptome.
Ich betrachte das Zusammenspiel von Person, Team und Unternehmenskultur. Burnout entsteht selten durch nur einen Faktor, sondern meist durch mehrere Belastungen gleichzeitig.
Mein Fokus liegt auf Stärken und vorhandenen Ressourcen.
Gemeinsam entwickeln wir praxistaugliche Strategien, die im beruflichen Alltag wirklich umsetzbar sind.
Psychologisch fundiert, nicht nach Gefühl.
Zertifizierte psychologische Beraterin mit Fachrichtung Burnout-Prävention, systemische Beraterin und NLP Practitioner.
Vor Ort in Sinzig – oder bei Ihnen im Unternehmen
Oder online – alle Termine sind auch per Video möglich
Erfahrungen
Was Klienten sagen
Zwei Rückmeldungen aus Unternehmen – im Wortlaut und ohne Hochglanzversprechen.
HR-Leiterin, mittelständisches Unternehmen, Region Koblenz
Wir hatten drei Langzeitausfälle in einem Jahr und wussten, dass wir handeln müssen. Frau Kokott hat nicht einfach einen Workshop gehalten und ist gegangen – sie hat sich unsere Strukturen angeschaut, mit Führungskräften und Mitarbeitern gesprochen und dann konkrete Maßnahmen entwickelt, die wir tatsächlich umsetzen konnten. Ein Jahr später: kein einziger Burnout-bedingter Ausfall. Das zahlt sich aus.
Geschäftsführer, IT-Dienstleister, Bonn
Ich habe Frau Kokott geholt, weil mein bester Teamleiter kurz vor dem Zusammenbruch stand – und ich ehrlich gesagt selbst nicht weit davon entfernt war. Sie hat uns beiden geholfen, die Warnsignale ernst zu nehmen und Grenzen zu setzen, bevor es zu spät war. Pragmatisch, direkt und ohne Psycho-Geschwurbel. Genau das brauchten wir.
Ihr Weg
So läuft es ab
Bestand aufnehmen
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihre Ausgangssituation. Für Unternehmen: Welche Abteilungen oder Teams sind besonders belastet? Für Einzelpersonen: Wo stehen Sie aktuell?
Stressoren identifizieren
Wir analysieren systematisch, welche Faktoren zur Belastung beitragen – individuell, im Team und in der Organisation.
Strategien entwickeln
Auf Basis der Analyse erarbeiten wir maßgeschneiderte Maßnahmen. Für Unternehmen können das Workshops, Führungskräftetrainings oder strukturelle Anpassungen sein.
Umsetzung begleiten
Ich unterstütze Sie dabei, die Strategien im Alltag zu verankern – mit Follow-Up-Terminen und bei Bedarf Teamcoaching.
Häufig gestellte Fragen
Häufige Fragen zur Burnout-Prävention
Ihre Frage ist nicht dabei? Schreiben Sie mir – wir klären sie unkompliziert.
Bin ich schon im Burnout oder nur gestresst?
Stress ist ein normaler Teil des Berufslebens. Kritisch wird es, wenn die Erholung ausbleibt und die Erschöpfung chronisch wird. Im Coaching helfe ich Ihnen einzuschätzen, wo Sie stehen, und entwickle mit Ihnen einen Weg zurück in die Balance. Für eine klinische Diagnose verweise ich Sie an einen Arzt oder Therapeuten.
Ist Burnout-Coaching das Gleiche wie Therapie?
Nein. Coaching ist zukunftsgerichtet und arbeitet mit Ihren Ressourcen und Zielen. Es ersetzt keine Therapie bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen. In meiner Arbeit fokussiere ich mich auf Prävention und Frühintervention – bevor eine therapeutische Behandlung nötig wird.
Wie schnell kann ich mit Ergebnissen rechnen?
Erste Impulse und Erleichterung erleben viele Klienten bereits nach der ersten Sitzung. Nachhaltige Fortschritte brauchen in der Regel mehrere Wochen, da neue Gewohnheiten und Strategien im Alltag verankert werden müssen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Coaching ist keine Kassenleistung. Die Kosten für Burnout-Prävention werden jedoch häufig vom Arbeitgeber übernommen – als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements oder der Personalentwicklung. Sprechen Sie mich im Erstgespräch gerne darauf an.
Kann mein Arbeitgeber das Coaching finanzieren?
Ja, das ist sogar der häufigste Weg. Viele Unternehmen investieren gezielt in die Burnout-Prävention ihrer Führungskräfte und Mitarbeiter. Im kostenlosen Erstgespräch bespreche ich gerne die Möglichkeiten für Ihr Unternehmen.
Der erste Schritt darf leicht sein
Melden Sie sich bei mir – wir finden Ihren Weg!
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen und Stärken zu erkennen, Ziele zu definieren und gezielt darauf hinzuarbeiten.
Berit KokottSystemische & psychologische Beraterin