Meine Methode
Systemisch, lösungsorientiert und mit einer Prise Humor
Kein Schema F. Jede Beratung beginnt mit Zuhören - und endet mit konkreten Schritten, die zu Ihnen passen.
So arbeite ich
Mein Ansatz für Beratung, Training und Workshops
Mir ist wichtig, dass Ihr individuelles Coaching ein positives Erlebnis für Sie ist und Sie in Zukunft davon profitieren.
Wie ist meine Vorgehensweise zum Coaching
Ihr Erstgespräch
Wir starten mit einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch.
Das Vorgespräch kann an meinem Standort, telefonisch oder online durchgeführt werden und dauert in der Regel 30 Minuten.
Wir besprechen Ihr Anliegen und Ihre Wünsche und klären alle Fragen zu meiner Arbeitsweise, sowie die formellen und organisatorischen Fragen zur Beratung.
Im Anschluss erhalten Sie Ihren Coachingsvertrag mit allen wichtigen Rahmenbedingungen und Ihren ersten Terminvorschlag.
Ihr Coachingtermin
In unserem Coachinggespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Coachingmethoden für Sie geeignet sind und woran Sie selbst erkennen, was Ihnen hilft. Es könnte eine Verbalisierung oder Visualisierung sein, die Ihnen Klarheit verschaffen kann, oder hilft, einen Weg zu gehen an den Sie vorher nicht gedacht haben.
Ich nehme mir die Zeit und werde Sie bei Ihrer Zielfindung unterstützen und darin bestärken, das Beste für Sie zu erreichen. Wichtig ist, dass Sie sich bei mir wohlfühlen und eine Vertrauensbasis entsteht.
Die drei Grundprinzipien der Lösungsfokussierung / Steve de Shazer
- „Repariere nicht, was nicht kaputt ist!“
- „Finde heraus, was gut funktioniert und passt - und tu mehr davon!“
- „Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt - dann höre damit auf und versuche etwas anderes!“
Anzahl der Coachingsitzungen
Die Anzahl der Coachingeinheiten, die benötigt werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise dem Ziel des Coachings, den individuellen Bedürfnissen und Umständen von Ihnen.
In der Regel werden für ein erfolgreiches Coaching-Programm mindestens 6-10 Sitzungen empfohlen. Dies gibt Ihnen ausreichend Zeit, um Ihre individuellen Ziele zu definieren, Maßnahmen zu planen und umzusetzen, Hindernisse zu überwinden und Fortschritte zu machen.
In einigen Fällen kann jedoch auch eine einzelne Sitzung - das Speed Coaching - ausreichend sein, um ein bestimmtes Problem oder eine Herausforderung zu bewältigen. Ich möchte sicherstellen, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden und Sie Ihre Ziele erfolgreich erreichen.
Zeitstunden
In meinem Coaching biete ich Ihnen statt der üblichen 45-60 Minuten, ein Coaching von 90 Minuten an.
Je nach individueller Absprache können Termine auch an Wochenenden vereinbart werden.
Ablauf
So läuft mein Coaching ab
Als Coach ist es mir wichtig, eine systematische Vorgehensweise zu haben, um sicherzustellen, dass der Coaching-Prozess effektiv und zielgerichtet abläuft. Im Folgenden habe ich einige allgemeine Schritte beschrieben, die durchgeführt werden können:
- Ziele festlegenGemeinsam definieren wir, was in Ihrem Coaching erreicht werden soll und welche spezifischen Schritte dafür erforderlich sind.
- Bedürfnisse und Prioritäten identifizierenIhre Bedürfnisse und Prioritäten werden identifiziert, um zu verstehen, was Ihnen wichtig ist.
- Maßnahmen planenIch unterstütze Sie bei der Planung von Maßnahmen, die dazu beitragen, Ihre gesteckten Ziele zu erreichen. Hier können verschiedene Methoden und Techniken zum Einsatz kommen, z.B. das Erstellen von To-Do-Listen oder das Entwickeln von Aktionsplänen.
- Hindernisse identifizierenIch helfe Ihnen, mögliche Hindernisse und Herausforderungen zu identifizieren, die Ihnen im Weg stehen könnten, um die gesteckten Ziele zu erreichen.
- Wünsche und Ziele überprüfenIch überprüfe kontinuierlich, mit Ihnen zusammen, ob Ihre Wünsche mit Ihrem Ziel übereinstimmen und wir reflektieren gemeinsam.
- AbschlussAm Ende des Coaching-Prozesses (oder der Sitzung) erfolgt eine Zusammenfassung und ein Plan für die Zukunft. Ziel ist es sicherzustellen, dass Sie das Gelernte weiterhin anwenden und entwickeln können.
Der erste Schritt darf leicht sein
Starten Sie noch heute in Ihr Coaching
Das Erstgespräch dauert etwa 30 Minuten und ist kostenlos und unverbindlich.